六百一十章 知耻而后勇 (第1/2页)

吃过饭后，千落就溜达到前院去了，她也想看看马武是怎么锻炼几个人的？
　　
　　听到嘿哈的打拳声，千落就抱着膀子靠在回廊门口，看着院子里打拳的几个人。千落摇摇头，这简直就是胡乱招呼么？
　　
　　一点章法都没有，更别说攻击力度的问题了。好在知耻而后勇，还算有救~
　　
　　最后千落实在是看不下去了，才背着手走了出去。
　　
　　“姑娘，您过来了？”马武发现千落的时候，连躬身施礼，“姑娘今日可有吩咐？”
　　
　　“没事，就是随意过来溜达一圈，看你们练拳太随意，就忍不住过来了。”千落扫视了他们一圈，“真的想学点功夫？”
　　
　　马武一听，顿时眼睛一亮，“还请姑娘赐教！”
　　
　　“赐教谈不上，既然你们想提高自己，就得从基础练起。”千落说着，看着一边的侄子，“千寻，你说，学功夫的几点要诀是什么？”
　　
　　“先扎马步，下盘要稳，出拳要狠，速度要快！”千寻一听姑姑要考他，顿时就站直了身体，昂首挺胸的回答。
　　
　　“嗯，不错，那你给大家做一遍示范？”千落看看着他，知几吩咐。
　　
　　“好，”千寻对着众人笑了下，立刻拉开架势，摆出一个骑马蹲裆式~
　　
　　“嗯，就是这样，双腿叉开与肩同宽，臀部下蹲，腰部保持垂直，胳膊自然弯曲······只有下盘稳住，后期出拳才有力度和速度。”
　　
　　千落讲解着，千寻做着示范，最后，所有人都跟着一起做。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）