正文 第五十三章高一年级纪事〔中〕（8） (第1/2页)

第五十三章高一年级纪事〔中〕（8）
　　
　　当年课本写警句
　　
　　话当年，我往往会在平时的训练当中，常常还会善于开动自己的脑筋，不会像一些人那样进行毫无目的地蛮干。我从训练当中，去找出自己的薄弱环节和在训练中的一些心体会，去进行激励和鞭策自己。
　　
　　现在忆起来，当时我这种行之有效的做法，的确对于我的运动成绩的巩固和提高，都大有好处。
　　
　　我在最近，曾经在当年的高中《平面几何》课本中突然间发现，在书中的一些空隙的地方，就曾经写过下面的这些话语：
　　
　　‘在训练专项身体的素质时候，一定要进行反复多次‘大力发展腿力和弹跳的补助练习’、‘下课后，要跳绳，一直要跳到出大汗为止。’。
　　
　　另外，我还在一些书页内，清晰地记录有一些在跳高练习中的深刻体会的总结话语：
　　
　　‘摆动腿向上用力挥动，左手用力向右挥动，身体就能垂直上升，过杆要好。这经验一定要牢记’。
　　
　　有时候，我又会不忘记地写一些语句，进行激励和鞭策自己：
　　
　　‘运动场上的骄傲，带来的是失败。’、‘近来运动情绪低落了！妈的！’。
　　
　　有时候，我还不忘记要写上一些在自己进行测验时，必须要注意的具体细节上的问题：
　　
　　‘明天测验跳高要注意的一些细节上的事项：一、及时整理好运动场。二、准备运动要充分地做好。三、从1。40米起跳，每次要求第一次就要跳过，每次跳过了后休息五分钟。四、起跳时必须注意：快，第二步深蹲，用力摆腿，左手有力向右挥摆，停片刻后，过杆，头向下。’
　　
　　

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