第四章 有人受伤啦！ (第1/2页)

“好！”
　　
　　在被称为小宇的学弟的保护下，卷毛一口气举了十二次，看上去六十公斤的铁片，对卷毛来说还是比较轻松的。
　　
　　卷毛站起来稍微拉伸了一下，一脸得意，“学长，给你示范好了，用的是我平时热身的重量。”
　　
　　“学会了吧？”一旁的小宇一脸嘲讽，“学长，来推个空杆给我们看看。”
　　
　　其实刚刚推了三下空杆，林金觉得那二十公斤的空杆和羽毛一样轻……
　　
　　前世东亚的成年男性，卧推重量平均在四十五公斤。只要体重正常在平均值，稍加训练，就可以在空杆的基础上再加上二十五公斤。
　　
　　这个平行世界的灵气复苏了，大家的体质或多或少都能增强一些。
　　
　　林金不清楚这个世界东亚男性的卧推平均值，但怎么也比前世世界多出个十公斤吧？
　　
　　林金决定尝试一下刚刚卷毛的重量。
　　
　　“我试一试。”林金躺倒了卧推椅上。
　　
　　“学长我劝你还是推空杆吧，别弄伤了，哈哈！”
　　
　　三人开始嘲笑，根本没有上前帮忙保护一下的意思。
　　
　　“呼！”
　　
　　林金锁紧了腹部，保持核心稳定，双手推在了刚刚卷毛放在的位置上。
　　
　　深吸了一口气，在缓缓吐气的时候用力，一推！
　　
　　“不重，我能行！”林金心里闪过一抹惊喜。
　　
　　虽说才加了一点力量值，但这一点力量值的效果也太猛了！
　　
　　居然卧推八十公斤，毫无压力！
　　
　　林金觉得起码能再加二十公斤，自己才会感觉到吃力。
　　
　　极限的话，再加四五十公斤？
　　
　　还是卧推了三下，林金放置好了卧推杆子，站起身来笑嘻嘻看着三人，
　　
　　“学弟刚刚的指导太棒了，多谢啊！”
　　
　　三个人看到，林金还露出了一脸感恩的态度，差点惊了！
　　
　　这是扮猪吃虎吧？
　　
　　“什么？！”
　　
　　他们三个是篮球系队的，其中卷毛才刚刚入学，就已经被校队看上了。
　　
　　平时热爱运动，力量比正常人都大得多。
　　
　　在健身房没日没夜训练，除了卷毛以外，其他两人举起这一共八十公斤，还是很费力的。
　　
　　卷毛之前当然是吹牛，他热身顶多用空杆加二十公斤，他也是想打压一下眼前“嚣张”的学长。
　　
　　“其实还蛮轻松的。”林金摸着下巴。
　　
　　不可能就被这样看轻了啊！
　　
　　卷毛顿时满脸黑线，“小宇，再加二十公斤！”
　　
　　林金一看这架势，杠上了？
　　
　　但也正好！
　　
　　林金也想看一看自己的极限是多少。
　　
　　两块十公斤的铁片加到了杆上。
　　
　　一边四十公斤，加空杆，重量已经来到了一百公斤！
　　
　　卷毛平时很少举起这个重量。
　　
　　虽说这并不是卷毛的极限重量，极限重量还更高一些。
　　
　　训练肌肉时最好的重量，是极限的百分之六十左右，这个重量刺激肌肉效果最好。
　　
　　其实刚刚的加空杆八十公斤，就是卷毛训练的重量。
　　
　　卷毛一脸不服气，躺了下来，卧推了四下，放好了空杆。
　　
　　肌肉的撕裂感很明显，但卷毛还是做出了一副轻松的模样。
　　
　　心想刚刚这位林金学长，也就推了三下杆就放了下来，现在多加了二十公斤，估计一下都推不起来吧！
　　
　　“学长，不要勉强哈……什么？！”
　　
　　卷毛的话都还没有说完，立马睁大了双眼。
　　
　　他看到林金再一次，在没有保护的情况下，轻而易举举起来这个重量！
　　
　　看看林金身上的线条，平时不像是锻炼的人啊！
　　
　　

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